1月27日，何過好高2024年江蘇中小學寒假正式開始啦，考前江蘇多所高中包括高三年級也通知放假了。最后支招高考前的個假最后一個假期，高三年級學生應該如何進行自主學習，期南過一個勞逸結合，京中杏彩彩票平臺官網查詢充實而有意義的兩(liang)位老師寒假呢？揚子晚報(bao)/紫牛(niu)新聞記者邀請了南京第十三中(zhong)學兩(liang)位老師給高三學生提出了中(zhong)肯的建議(yi)。

關于自主學習——

落實三個“整理”做好兩個“檢查”

“這個寒假是為高高三同學們高考前最后一個假期，如何充分地利用與安排好這個假期的學生時間，在這段時間里“整理”好前一段時間所學習的何過好高知識點，利用這一段時間，考前提高自己對所學知識點的最后支招綜合理解與綜合應用能力，這對于下一學期的個假杏彩怎么注冊步驟和入口第二輪總復習，將(jiang)起(qi)到(dao)至關重(zhong)要的期南(nan)作(zuo)用。”南(nan)京市第十三(san)中學(xue)高(gao)三(san)分管主任、京中中學(xue)高(gao)級(ji)教師王新(xin)星(xing)建(jian)議同學(xue)們(men)落實(shi)三(san)個(ge)“整理(li)”，做(zuo)好兩個(ge)“檢(jian)查”。

王老師說，首先，落實三個“整理”。第一、“整理”各章節的知識結構。高三上學期已完成了各知識點的一輪復習，把這個學期所學的知識點詳細地梳理一遍，形成點、杏彩賬號注冊連(lian)成線、鋪(pu)成面，并形成一(yi)個(ge)網(wang)狀的(de)(de)(de)(de)知(zhi)識(shi)結(jie)構(gou)，在(zai)網(wang)絡(luo)結(jie)點處標上(shang)不足之處。這樣，對(dui)所學的(de)(de)(de)(de)知(zhi)識(shi)點及自己(ji)掌握(wo)程(cheng)度就一(yi)目了(le)然了(le)。第(di)二、“整(zheng)理(li)”錯題(ti)(ti)(ti)(ti)。整(zheng)理(li)高三(san)上(shang)學期(qi)歷次試卷，重(zhong)點查找錯題(ti)(ti)(ti)(ti)，把錯誤的(de)(de)(de)(de)題(ti)(ti)(ti)(ti)目再訂正一(yi)遍，最好(hao)把錯題(ti)(ti)(ti)(ti)分類(lei)整(zheng)理(li)在(zai)錯題(ti)(ti)(ti)(ti)本上(shang)，重(zhong)新反思錯誤原(yuan)因。糾正一(yi)道(dao)錯題(ti)(ti)(ti)(ti)往往比盲(mang)目刷題(ti)(ti)(ti)(ti)效果(guo)更(geng)好(hao)。第(di)三(san)、“整(zheng)理(li)”復習“思路(lu)”。與一(yi)輪(lun)復習相比，高三(san)下學期(qi)的(de)(de)(de)(de)二輪(lun)復習，會改變以往分專題(ti)(ti)(ti)(ti)復習的(de)(de)(de)(de)形式，要把各(ge)個(ge)知(zhi)識(shi)點交叉起來復習，是知(zhi)識(shi)點的(de)(de)(de)(de)綜合復習形式。

其次，做好兩(liang)個(ge)“檢查(cha)(cha)”。第一(yi)(yi)、檢查(cha)(cha)基(ji)(ji)(ji)礎(chu)知(zhi)識(shi)點(dian)---查(cha)(cha)缺(que)補(bu)(bu)漏。以(yi)(yi)自己(ji)(ji)做錯的習題作為線索，檢查(cha)(cha)對(dui)基(ji)(ji)(ji)礎(chu)知(zhi)識(shi)和基(ji)(ji)(ji)本方法(fa)的掌握情(qing)況。建議專門準備一(yi)(yi)個(ge)筆記本，把查(cha)(cha)漏補(bu)(bu)缺(que)找到的知(zhi)識(shi)點(dian)，詳(xiang)細地記錄下(xia)來，以(yi)(yi)便(bian)最后階(jie)段復習時參(can)考。只有(you)牢固掌握基(ji)(ji)(ji)礎(chu)知(zhi)識(shi)、基(ji)(ji)(ji)本方法(fa)，才能獲得學(xue)(xue)(xue)科學(xue)(xue)(xue)習的通(tong)解和通(tong)法(fa)。只有(you)自主(zhu)發(fa)現和反思問(wen)題，才能真正鞏固所學(xue)(xue)(xue)的知(zhi)識(shi)。第二、檢查(cha)(cha)知(zhi)識(shi)點(dian)綜(zong)合應用(yong)能力(li)---融會貫(guan)通(tong)。高三第二學(xue)(xue)(xue)期(qi)時間短、任務(wu)重(zhong)，所以(yi)(yi)建議同學(xue)(xue)(xue)們在(zai)寒假里(li)提前進(jin)行綜(zong)合性復習。比如，可以(yi)(yi)根據自己(ji)(ji)的情(qing)況做一(yi)(yi)些中等(deng)與中等(deng)偏(pian)上綜(zong)合題，鍛煉自己(ji)(ji)解題的綜(zong)合能力(li)，這樣，在(zai)新學(xue)(xue)(xue)期(qi)可以(yi)(yi)更從(cong)容地進(jin)入(ru)二輪復習狀態。

“健(jian)康的(de)身體是緊(jin)張(zhang)復習的(de)基礎(chu)，良好的(de)精神狀態(tai)是高(gao)效(xiao)復習的(de)保證。同學(xue)們經(jing)過(guo)一(yi)個學(xue)期的(de)緊(jin)張(zhang)復習，可以利用假(jia)期適當(dang)修正。建議每天適當(dang)鍛(duan)煉身體，或參與有意義的(de)活動，使身心得到放松，精神得到調整(zheng)，有夢不覺(jue)天涯遠，揚帆起(qi)航再出發(fa)。”

關于心理健康——

商定假期計劃，呵護親子關系

關(guan)于假(jia)(jia)期(qi)親(qin)子關(guan)系、心(xin)理(li)健(jian)康方(fang)面(mian)，南京(jing)市第十三中(zhong)學專(zhuan)職心(xin)理(li)教(jiao)師，南京(jing)市德育工(gong)作(zuo)帶(dai)頭人(ren)，中(zhong)國心(xin)理(li)學會臨床心(xin)理(li)學注冊心(xin)理(li)師張燕也給出(chu)(chu)了專(zhuan)業建(jian)議：首先，共同商定(ding)假(jia)(jia)期(qi)計(ji)劃——雙方(fang)提出(chu)(chu)各自的(de)假(jia)(jia)期(qi)安排，對(dui)彼此的(de)學習(xi)生活要(yao)求，協商出(chu)(chu)讓家(jia)人(ren)都滿(man)意(yi)的(de)計(ji)劃。科學的(de)計(ji)劃需要(yao)包含學習(xi)、運(yun)動、交往(wang)、合理(li)使用電子產品的(de)時(shi)長與頻(pin)率等，目標不可過(guo)高，計(ji)劃也不可太滿(man)，需要(yao)留(liu)出(chu)(chu)靈活調(diao)整和休息、娛(yu)樂的(de)時(shi)間，實現勞逸(yi)結合，提升在現實生活中(zhong)的(de)成就感(gan)與意(yi)義感(gan)。

其次，悉(xi)心呵護(hu)(hu)親(qin)(qin)子(zi)(zi)(zi)關(guan)(guan)(guan)系——高中階段是家(jia)長(chang)(chang)調(diao)整(zheng)親(qin)(qin)子(zi)(zi)(zi)關(guan)(guan)(guan)系、增(zeng)進親(qin)(qin)子(zi)(zi)(zi)感情的(de)重要(yao)時(shi)(shi)期。有效的(de)家(jia)庭教(jiao)育一定(ding)是建(jian)立在(zai)好的(de)親(qin)(qin)子(zi)(zi)(zi)關(guan)(guan)(guan)系上(shang)的(de)，父(fu)母要(yao)重視親(qin)(qin)子(zi)(zi)(zi)溝通(tong)，用心呵護(hu)(hu)彼此情緒，在(zai)舒適的(de)關(guan)(guan)(guan)系中有序(xu)安排暑期生活。當發生親(qin)(qin)子(zi)(zi)(zi)沖突時(shi)(shi)，家(jia)長(chang)(chang)常(chang)常(chang)會(hui)覺得無(wu)力，而孩(hai)子(zi)(zi)(zi)也(ye)會(hui)感到(dao)無(wu)助，這時(shi)(shi)家(jia)長(chang)(chang)要(yao)主動積極修復親(qin)(qin)子(zi)(zi)(zi)關(guan)(guan)(guan)系中的(de)裂縫，及時(shi)(shi)調(diao)整(zheng)家(jia)人間的(de)相處(chu)模式。

積極關注(zhu)身心(xin)狀態(tai)——壓(ya)力常在，源(yuan)頭各異，請積極關注(zhu)孩子的心(xin)理健康(kang)狀況(kuang)。家人之(zhi)間(jian)的愛最(zui)能(neng)化解壓(ya)力，但如果(guo)我們的應(ying)對策略已(yi)經不能(neng)協助(zhu)孩子面對心(xin)理困擾時，家長和(he)孩子都可以主動尋求專(zhuan)業心(xin)理援助(zhu)，給予孩子最(zui)多可能(neng)的理解與(yu)支持。

揚(yang)子晚報/紫牛新聞記者 王穎

校對 徐珩