樂樂最近跟媽媽抱怨，視力食療視力玩耍的訓練時候眼鏡總是滑落。聽說有“神奇”的按摩儀器和藥物能幫助孩子提升視力、輕松摘掉眼鏡……樂樂媽媽動心地想買回來，調理給樂樂治近視。助孩這樣的提高杏彩怎么樣做法是對的嗎？

　　視力訓練能提高視力嗎

　　其實，近視是視力食療視力不能治愈和逆轉的。所以，訓練聲稱可以治愈近視的按摩產品，如運用“神藥”“神奇的調理儀器”等對眼部進行按摩、涂抹、助孩霧化、提高敷貼等，視力食療視力就能幫助孩子提升視力、訓練輕松摘掉眼鏡……家長們要慎重對待。按摩

　　家長對孩子的近視越來越重視、對孩子近視度數加深的焦慮情緒，可能造成花了錢卻沒有達到近視防控目標的后果。一些視力保健場所，杏彩手機官網注冊宣傳可以通過自行研制的視力訓練方法，提高孩子視力，治療近視。部分家長也會發現孩子經過一段時間的訓練，在該場所里檢查的視力“確實”有所“提高”。但是，通過視功能訓練，實際的近視度數不會因此而降低。

　　掌握一定科普知識的杏彩手機客戶端家長，會發現其中的蹊(xi)蹺(qiao)。

　　我們(men)一起揭開“視力訓(xun)練”的騙局(ju)。

　　01

　　視(shi)力(li)就(jiu)像我(wo)們的(de)身高(gao)一樣(yang)，雖然基本(ben)穩(wen)定(ding)，但仍然可以在(zai)不同的(de)時(shi)間段存在(zai)細微的(de)差別，比如一行(xing)視(shi)力(li)表(biao)的(de)改變，很難辨別是(shi)不是(shi)正常的(de)視(shi)力(li)改變。

　　02

　　視(shi)(shi)力(li)(li)檢查需要規范的光線環(huan)境和距離。部分場所(suo)的檢查環(huan)境很可能故(gu)意(yi)不達標，而且孩子(zi)識別視(shi)(shi)力(li)(li)表也(ye)會有一(yi)個(ge)學習過程，尤其是低齡的孩子(zi)，隨著對視(shi)(shi)力(li)(li)表的熟悉，視(shi)(shi)力(li)(li)檢查結果也(ye)可能出現變化。

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　　市(shi)面上有一種視(shi)功(gong)能(neng)訓練，確實能(neng)達到(dao)“提高(gao)裸眼視(shi)力(li)”的(de)目的(de)。但(dan)它能(neng)提高(gao)裸眼視(shi)力(li)的(de)原理，是通過(guo)改變大腦對模糊的(de)認知(zhi)力(li)。

　　大(da)腦(nao)對模(mo)糊的(de)認知有相(xiang)當大(da)的(de)可(ke)塑性，在視覺訓練中，大(da)腦(nao)不(bu)斷(duan)地經過(guo)(guo)模(mo)糊適(shi)應(ying)這一調(diao)(diao)節(jie)后，同樣的(de)屈光不(bu)正可(ke)以表現出更好的(de)識別能(neng)力(li)。裸眼視力(li)提(ti)高的(de)實質是大(da)腦(nao)通過(guo)(guo)不(bu)斷(duan)調(diao)(diao)節(jie)，適(shi)應(ying)了(le)模(mo)糊看東西的(de)感覺。要想讓眼睛長(chang)期(qi)(qi)適(shi)應(ying)這個模(mo)糊狀(zhuang)態，那(nei)么(me)你的(de)眼睛和大(da)腦(nao)就(jiu)需要不(bu)斷(duan)調(diao)(diao)節(jie)，這樣一種長(chang)期(qi)(qi)不(bu)放松的(de)狀(zhuang)態最后可(ke)能(neng)會導(dao)致近視度數加深(shen)更快。

　　按摩、食療調理可以逆轉近視嗎

　　某些宣傳提到用按摩代替戴眼鏡，通過食補等逆轉近視，都是錯誤的。

　　宣傳提到通過食補可(ke)逆轉(zhuan)近(jin)視，如枸杞水、魚眼睛、豬肝、魚肝油(you)等(deng)食物富(fu)含維生素A（又(you)稱(cheng)視黃醇）、參與視紫紅(hong)質的合成，增強視網膜(mo)的感光能(neng)力(li)。

　　雖然適當補充維(wei)(wei)生素A對眼(yan)睛有益，但過量攝(she)入可能會引起維(wei)(wei)生素A中(zhong)毒反應。所以(yi)，正(zheng)常(chang)人(ren)均衡飲食即(ji)可，不需過量攝(she)入，也不存(cun)在治療近視(shi)的作(zuo)用。

　　有些營養成分是可以保護視力的。比如維生素D是一種日常生活中常見的微量元素，適量補充維生素D能夠幫助降低眼睛對外界的敏感性，幫助老年人預防眼底出現黃斑病變；再比如葉黃素是存在于視網膜黃斑區的主要色素，可以幫助視網膜抵御紫外線，有助于保護視力。因此，平時可以給孩子多補充富含維生素D和葉黃素的食物，如海魚、動物肝臟、蛋黃、玉米等，但也建議結合身體實際狀況，均衡飲食即可，不建議過量補充，因為它們對近視并沒有治療作用。

　　文字來源：人民衛生出版社《科學守護 健康成長》

　　審核：國家健(jian)康科普專(zhuan)家庫(ku)專(zhuan)家、復旦大學附屬眼耳鼻喉(hou)科醫(yi)院主任(ren)醫(yi)師周(zhou)行濤

　　策劃：王寧編輯：王瀟雨