4月22日訊（記者 陳雷 通訊員 陳斌 俞秋紫 姚王嵐）“我們前側腿慢慢屈膝，杯奶往下降，茶錢非常好，普拉后面的提杭腿再伸直一點……”4月22日上午，一節“特殊”的街道及普拉提課在杭州市慶春桃元護理院三層會議室進行，在專業老師的讓健杏彩體育官網入口帶領(ling)下，10余位(wei)學員(yuan)轉動、身觸手拉(la)伸著身體(ti)各個部位(wei)，杯奶體(ti)驗起(qi)了時下流行的(de)茶錢健身課。

普拉提課堂 記者 陳(chen)雷 攝

　　這是普拉杭州拱墅區潮鳴街道老年大學里的一幕。4月22日，提杭由潮鳴街道打造的街道及大運河老年學堂春季班正式開課，從普拉提、讓健八段錦、身觸手整理收納課到插花課、杯奶聲樂課，多項課程任由居民選擇。在這里，街道的老年居民只需花上20元或5小時的志愿時長，就能購買（兌換）一門為期2-3個月的杏彩體育官網app文娛活動課(ke)。“我選了(le)普(pu)(pu)拉提(ti)和手(shou)機攝影課(ke)，去年3月我參加過街道(dao)組織的(de)普(pu)(pu)拉提(ti)體驗(yan)課(ke)，感覺很好，這(zhe)次有機會可以(yi)系統學習，太好了(le)！”家(jia)住(zhu)潮鳴街道(dao)艮山(shan)門社區(qu)的(de)施阿姨談(tan)起規劃笑(xiao)意盈盈。

　　一杯奶茶錢解鎖各類課程

　　撐著(zhu)傘、拎著(zhu)包，22日上(shang)午(wu)，迎著(zhu)蒙蒙細雨，家(jia)住潮鳴街(jie)道刀(dao)茅巷社(she)區(qu)的(de)居民(min)顧(gu)麗(li)霞(xia)從家(jia)里趕往慶春桃元護理院，今天(tian)，街(jie)道開(kai)設的(de)首(shou)節普拉提課正式開(kai)班，在社(she)區(qu)報(bao)了(le)名的(de)顧(gu)麗(li)霞(xia)想來體驗一下。

　　步行5分鐘到達場地，換上一身運動裝，鋪上自帶的瑜伽墊，跟隨老師扭動拉伸著身體，一節60分鐘的杏彩體育官網登錄注冊課(ke)程下來，顧麗(li)霞感覺身體(ti)熱了起來，“鍛煉身體(ti)嘛，學了肯定受益，但(dan)還是有點(dian)難度的。”上(shang)完課(ke)的顧麗(li)霞有點(dian)猶豫，趁著課(ke)程結束，她和另一位(wei)居(ju)民(min)圍上(shang)了授(shou)課(ke)老師方(fang)穎瑕(xia)追(zhui)問，“我(wo)本(ben)身關節不(bu)好，它(ta)好像要手(shou)的力量，以后(hou)力量型的能不(bu)能減弱(ruo)點(dian)”，“我(wo)們(men)(men)最(zui)多的還是以平衡為主，手(shou)不(bu)舒(shu)服是因為手(shou)腕(wan)用得(de)太多，我(wo)們(men)(men)加強(qiang)其他部(bu)位(wei)的支撐，它(ta)就會慢(man)慢(man)恢(hui)復。”被圍著的方(fang)穎瑕(xia)耐心解答。

顧麗霞正在咨詢工作人員(yuan) 記(ji)者 陳雷 攝

　　“那就好，我(wo)先試(shi)試(shi)看。”得(de)(de)到答復的顧麗(li)霞(xia)心(xin)安(an)了(le)(le)不少(shao)。這(zhe)是時隔三年(nian)(nian)后顧麗(li)霞(xia)再次重返“課(ke)堂(tang)”，此前，她也像這(zhe)樣一周一堂(tang)課(ke)地往(wang)老年(nian)(nian)課(ke)堂(tang)上(shang)瑜伽課(ke)，后來因為(wei)帶(dai)孩子，只能(neng)偶爾跟著鄰里練練八段錦。“剛(gang)好小孩今年(nian)(nian)放在托兒所，我(wo)就來上(shang)課(ke)了(le)(le)。”顧麗(li)霞(xia)覺得(de)(de)很方便(bian)，聽說了(le)(le)街道要開設老年(nian)(nian)學(xue)堂(tang)后，她立刻報了(le)(le)普(pu)拉提課(ke)，“一門課(ke)共6節課(ke)，20元(yuan)，一杯奶茶錢(qian)都不要，離家還只有5分鐘。”比起價格，顧麗(li)霞(xia)更擔心(xin)自己能(neng)不能(neng)堅持下來。

　　刀茅(mao)巷社區居(ju)民(min)趙燕(yan)(yan)平(ping)也是第一次體驗普拉提，61歲的她(ta)平(ping)時鍛煉以游泳和走路為主，這次是和小姐(jie)妹相(xiang)邀(yao)而來的。在4月的杭城還有(you)些涼意，一節(jie)課下來，趙燕(yan)(yan)平(ping)已經渾(hun)身冒汗了，“有(you)點(dian)難度，但(dan)感覺還是有(you)效果的，我覺得這種形式挺好的。”趙燕(yan)(yan)平(ping)告訴記者。

　　這節普(pu)拉(la)提(ti)(ti)課(ke)是潮(chao)鳴街(jie)道(dao)大(da)運河(he)老年學(xue)堂春季班(ban)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)處縮影(ying)(ying)，當天上午，在刀茅巷社區黨群驛站(zhan)，一(yi)(yi)(yi)(yi)節圍(wei)棋(qi)課(ke)也在同(tong)步進行。而翻(fan)開街(jie)道(dao)老年學(xue)堂的(de)(de)(de)課(ke)表(biao)，從(cong)周(zhou)(zhou)一(yi)(yi)(yi)(yi)到周(zhou)(zhou)四(si)，街(jie)道(dao)還(huan)開設了圍(wei)棋(qi)課(ke)、書(shu)法課(ke)、插(cha)花(hua)課(ke)、工(gong)藝編繩課(ke)、手機攝影(ying)(ying)課(ke)等各類課(ke)程，滿足不同(tong)老年學(xue)員(yuan)的(de)(de)(de)需求。“我們課(ke)程分春秋季兩(liang)個(ge)班(ban)，一(yi)(yi)(yi)(yi)共(gong)10余門(men)課(ke)程，一(yi)(yi)(yi)(yi)門(men)課(ke)20元，一(yi)(yi)(yi)(yi)周(zhou)(zhou)一(yi)(yi)(yi)(yi)次，為期2-3個(ge)月，還(huan)能用5個(ge)小時(shi)的(de)(de)(de)志愿時(shi)長免費兌換，引導他們積極參(can)與社區治理。”潮(chao)鳴街(jie)道(dao)黨工(gong)委委員(yuan)、辦事處副主任孫云介(jie)紹(shao)，其中比較受歡迎的(de)(de)(de)就是工(gong)藝編繩和(he)普(pu)拉(la)提(ti)(ti)課(ke)。

　　“老+青”新嘗試解決帶娃痛點

　　除了這些課程外，潮(chao)鳴街道還在(zai)課程設置上做出了一些新嘗(chang)試。

　　考慮到(dao)老(lao)(lao)(lao)年(nian)人(ren)帶娃需求，今(jin)年(nian)年(nian)初的寒假(jia)期(qi)間，街道(dao)引入全(quan)省首創的木玩科學(xue)課(ke)(ke)，在(zai)知足(zu)弄社區試水“老(lao)(lao)(lao)+青(qing)”一老(lao)(lao)(lao)一小(xiao)融合的教學(xue)模式，反響良好。“我們計劃在(zai)今(jin)年(nian)屬下(xia)也推出這(zhe)個課(ke)(ke)程，讓老(lao)(lao)(lao)年(nian)人(ren)和小(xiao)朋(peng)友一起來上課(ke)(ke)。”孫云說，在(zai)充分(fen)(fen)調研轄區老(lao)(lao)(lao)人(ren)的課(ke)(ke)程需求基(ji)礎上，街道(dao)面向企退(tui)老(lao)(lao)(lao)人(ren)和普(pu)(pu)通老(lao)(lao)(lao)人(ren)，分(fen)(fen)別開設了9門(men)基(ji)礎課(ke)(ke)和5門(men)普(pu)(pu)惠課(ke)(ke)。

　　且與集中(zhong)式(shi)老年大學不同的是，街(jie)道在前期摸(mo)排了居(ju)民需求開設(she)不同課程，其中(zhong)有9門課分別開到(dao)9個社(she)區(qu)里，其中(zhong)將插花、書法等基礎(chu)課送課到(dao)各社(she)區(qu)，將盤扣制作、抖(dou)空(kong)竹(zhu)、整理收納等普惠課落(luo)地在共富街(jie)區(qu)，既讓老百姓能就(jiu)近、就(jiu)便上課，也能帶動各服(fu)務陣(zhen)地人氣“火”起來(lai)。

普(pu)拉提課堂(tang) 記者(zhe) 陳雷 攝

　　在上課(ke)形式(shi)上，考慮部分(fen)老人(ren)不方便(bian)出門(men)，街道還(huan)探索了(le)“學共(gong)體(ti)”模(mo)式(shi)。“我本來想著(zhu)自(zi)己80多歲(sui)了(le)，身體(ti)不適合(he)學習(xi)。但因為課(ke)程挺好的(de)(de)(de)，就讓(rang)女(nv)兒去報名。沒想到(dao)女(nv)兒上的(de)(de)(de)這門(men)課(ke)還(huan)有現(xian)場(chang)直播，我在家就可以跟在現(xian)場(chang)學習(xi)的(de)(de)(de)女(nv)兒一起學八段錦，太(tai)方便(bian)了(le)”，住在興合(he)公寓83歲(sui)的(de)(de)(de)王(wang)奶奶通過直播，在家就能(neng)與60歲(sui)的(de)(de)(de)女(nv)兒一起“云”上課(ke)。

　　記者了解(jie)到，依托“云”技術優(you)勢，潮鳴街道(dao)構建(jian)了線上線下學(xue)習相(xiang)結合的(de)(de)(de)“雙輪驅(qu)動”模式(shi)(shi)，突破實體學(xue)校場(chang)地的(de)(de)(de)限制，通過在線直播平臺的(de)(de)(de)教學(xue)方式(shi)(shi)，提高教學(xue)資源(yuan)(yuan)的(de)(de)(de)覆蓋面和利用率(lv)，為轄區更多老年人提供(gong)一站式(shi)(shi)在線學(xue)習服(fu)務(wu)，共(gong)享優(you)質(zhi)教育資源(yuan)(yuan)。

　　記者手記：老年人“新課堂”，需求很旺盛

　　今年以來(lai)，“青年夜(ye)(ye)校”的形式在多地走紅。從非遺手(shou)作、美(mei)妝健身到(dao)舞蹈聲樂，各類文娛課(ke)程與(yu)高性價比的學費吸引了(le)不(bu)少年輕(qing)(qing)人(ren)涌入夜(ye)(ye)宵，夜(ye)(ye)校成為年輕(qing)(qing)人(ren)緩(huan)解(jie)壓力的新方(fang)式之一。

　　在年(nian)輕人熱衷開(kai)辟“新技能”的(de)同(tong)(tong)時，老(lao)(lao)年(nian)人的(de)需求同(tong)(tong)樣(yang)需要被關注。居(ju)民(min)小區的(de)運動場、城中(zhong)僻(pi)靜的(de)公園涼(liang)亭、人來人往的(de)空曠廣場處，老(lao)(lao)年(nian)朋(peng)友們或(huo)是(shi)(shi)下棋，或(huo)是(shi)(shi)唱(chang)歌，或(huo)是(shi)(shi)跳舞，充(chong)盈著自己(ji)的(de)生活……這些展(zhan)現在日常生活的(de)需求，也正是(shi)(shi)老(lao)(lao)年(nian)學堂開(kai)設的(de)意(yi)義所在。

　　在(zai)(zai)杭州，老(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)需(xu)(xu)求(qiu)也(ye)正在(zai)(zai)被看到。今年(nian)(nian)(nian)4月初(chu)，杭州市(shi)老(lao)年(nian)(nian)(nian)電視(shi)大學“銀齡班”開學，根據老(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)需(xu)(xu)求(qiu)與(yu)興趣導向，學校(xiao)開設了(le)(le)音樂、舞蹈、外語等80余門課程，為老(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)提供更豐富的(de)(de)(de)(de)老(lao)年(nian)(nian)(nian)生活，部分20人(ren)(ren)規模的(de)(de)(de)(de)課程迎來上百人(ren)(ren)報名。社區老(lao)年(nian)(nian)(nian)學堂(tang)的(de)(de)(de)(de)出現，在(zai)(zai)拉近老(lao)年(nian)(nian)(nian)朋友(you)與(yu)文娛需(xu)(xu)求(qiu)的(de)(de)(de)(de)距離同時，也(ye)填(tian)補了(le)(le)課少人(ren)(ren)多的(de)(de)(de)(de)遺憾，讓公共服(fu)務變(bian)得(de)更加觸手可及。